Hilft ein orthopädisches Sitzkissen bei Ischias-Schmerzen?

Wichtiger Hinweis: Die richtige Entlastung ist entscheidend. Bevor wir ins Detail gehen, finden Sie hier unseren großen Vergleich der besten Sitzkissen, die auch bei Ischias-Beschwerden helfen können.

Ischias-Schmerzen, die vom unteren Rücken bis ins Bein ausstrahlen, können das Sitzen zur Qual machen. Der ständige Druck auf den Ischiasnerv verschlimmert die Symptome oft. Viele Betroffene fragen sich daher: Kann ein einfaches Sitzkissen hier wirklich Linderung verschaffen?

Wie ein Sitzkissen den Ischiasnerv entlastet

Die klare Antwort lautet: Ja, ein spezielles orthopädisches Sitzkissen kann einen großen Unterschied machen. Der Schlüssel liegt in seiner Konstruktion:

• Steißbein-Aussparung: Das Wichtigste ist die U-förmige Aussparung im hinteren Bereich des Kissens. Sie sorgt dafür, dass das Steißbein quasi "in der Luft schwebt". Dadurch wird der Druck von der unteren Wirbelsäule und dem Becken genommen – genau dort, wo der Ischiasnerv entspringt.
• Ergonomische Form: Gute Kissen fördern eine aufrechte Sitzhaltung und kippen das Becken leicht nach vorne. Das verhindert, dass man in eine schlaffe Haltung verfällt, die den Nerv zusätzlich reizen würde.
• Druckverteilung: Hochwertiger Memory-Schaum verteilt das Körpergewicht gleichmäßig über die gesamten Oberschenkel und das Gesäß, anstatt es auf den Schmerzpunkten zu konzentrieren.

Fazit: Eine sinnvolle Investition gegen den Schmerz

Ein orthopädisches Sitzkissen ist natürlich kein Heilmittel für die Ursachen von Ischias-Problemen. Aber es ist eine extrem effektive, nicht-medikamentöse Maßnahme, um die Schmerzen im Alltag, besonders bei langen sitzenden Tätigkeiten im Büro oder im Auto, drastisch zu reduzieren.

Wenn du nach einer sofortigen Entlastung suchst, ist ein solches Kissen eine der besten Investitionen, die du tätigen kannst. In unserem großen Testbericht findest du die besten Modelle, die sich hierfür eignen.